Descrição

Em alusão ao Outubro Rosa, esta palestra foi desenvolvida especialmente para empresas, cooperativas e grupos que desejam promover a conscientização, o autocuidado e o bem-estar no ambiente de trabalho.

A saúde da mulher vai muito além dos cuidados físicos; envolve o equilíbrio emocional, a rede de apoio e a gestão do estresse. Nesta apresentação interativa, abordamos o impacto do autocuidado na prevenção e como a saúde mental fortalece o enfrentamento de desafios do dia a dia.

Tópicos abordados:

• A importância da prevenção e do diagnóstico precoce.

• Autocuidado integral: alinhando saúde física e mental.

• Estratégias de manejo do estresse e fortalecimento da saúde emocional.

• Como criar redes de apoio e empatia no ambiente corporativo e comunitário.

Informações gerais:

• Formato: Presencial ou Online (a combinar).

• Duração: 1 hora a 1 hora e 30 minutos (incluindo espaço para perguntas).

• Público-alvo: Equipes corporativas, grupos de mulheres, cooperativas e comunidade em geral.